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七大要诀 教你夏日如何喝茶消暑

2014/7/10

夏日喝茶消暑谨记七要诀话说夏天到了,喜欢喝的人不在少数,特别是仲夏夜的时候,坐在家里树木繁森的院子里,三五好友齐聚一堂,边喝茶边聊天,什么开心不开心的事情都翻出来一起分享,实在是人生一大乐事。不过呢,别光顾着享受,喝茶的同时还有几个注意事项,要做到才不会浪费了茶的好功效哦。

喝茶消暑

时值盛夏,酷暑炎热易耗损人体气血津液,损伤元气。人体常会出现头晕、头痛、心悸、失眠、乏力、食欲减退、神疲倦怠等症状。本文特推荐几则常用的夏令药茶,既具清热消暑、生津解渴之功效,还有预防保健作用,可谓两全其美。

糖茶 茶叶2-5克,红糖10克,用开水冲泡5分钟后服用,每日饭后1杯。此方有养胃益脾、补中益气之功效,可治疗大便不畅、小腹冷痛等症。

姜茶 茶叶5克,生姜10小片共煎,饭后饮用,具有发汗解表、温肺止咳的功效,对伤寒咳嗽等症状具有一定的疗效。

菊花茶 茶叶、菊花各2克,用开水冲泡20分钟,每日饭后饮用,有清热解毒、清肝明目、镇咳止痛的效果。

柿茶 茶叶3克,柿饼3个,冰糖5-10克,将柿饼加冰糖煮烂后冲茶服,有理气化痰、益脾健胃的作用。肺结核患者饮用最佳。

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